SERENDIPIA DOMINICAL – Columna de la escritora española Mónica Miquel Nieto – Encuéntrala cada domingo en el portal web (escritoresrebeldes.com) y en las redes sociales de Escritores Rebeldes.
SERENDIPIA DOMINICAL
LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO
Por: Mónica Miquel Nieto (Barcelona – España)
Correo electrónico: mmiquelnieto@gmail.com
Es costumbre entre los humanos celebrar el fin de cada año y el inicio de uno nuevo. Muchos de nosotros reflexionamos sobre lo vivido a lo largo de los últimos 365 días y nos proponemos mejorar.
En este Serendipia dominical os hablaré de esos propósitos para el nuevo año y si son o no efectivos. Os adelanto que, en mi caso, siempre los he cumplido. Soy tozuda o constante, eso no lo tengo muy claro, pero os animo a intentarlo. El poder reside en nuestra mente y, si creemos firmemente en lo que pretendemos conseguir, nada es imposible.
Para empezar, me gustaría comentar los propósitos que suelen ser más comunes:
-Hacer ejercicio y perder peso
-Dejar de fumar
-Pasar más tiempo con la familia y los amigos
-Leer más
-Sonreír más
-Beber menos alcohol
-Respetar el medio ambiente
-Estar más en contacto con la naturaleza
-Cuidar tu salud mental
-Dedicar más tiempo al ocio o a algún nuevo hobby
-Saldar deudas o empezar a ahorrar
-Ahorrar para nuestro viaje soñado
-Aprender algo nuevo
-Ser más agradecido/a
Los propósitos que nos proponemos cambian según el rango de edad en el que nos encontremos. Según un Estudio de Salud y Estilo de Vida que cada año elabora Aegon (aseguradora especializada en seguros de salud y vida):
-Los más jóvenes, con edades comprendidas entre los 18 y 24 años, parecen ser los más preocupados en tener buenas amistades, tiempo libre y éxito profesional.
-El siguiente grupo de edad, de los 25 a 34 años, pone con más frecuencia como prioridad, aportaralgopara mejorar su entorno o la sociedad y tener una buena vivienda.
-De los 35 a 44 años, apuntan como más prioritario el tener hijos y tiempo libre para poder dedicarlo al ocio o a viajar.
-En el rango de edad de los 45 a los 54 años, se prioriza el hecho de tener una buena salud, una buena relación de pareja y dinero para disfrutar de una vida confortable.
-Las personas con edades de entre 55 y 64 años, en cambio, se muestran más preocupadas que en el resto de edades en tener buena salud.
-Y, por último, los mayores de 65 años se alzan como los más interesados en llevarse bien con la familia y sentirse útiles para los demás.
En muchas ocasiones los propósitos no se cumplen debido a que no los hemos planteado de forma coherente. Esto es lo que no debemos hacer:
-Plantearnos objetivos de año nuevo poco realistas o inalcanzables.
-Hacer una larga lista de propósitos.
-Ser demasiado genéricos en nuestros deseos.
-Perder de vista la razón por la que quieres conseguir ese propósito.
-No diseñar un buen plan para lograrlo.
Así pues, para facilitar la consecución de nuestro propósito, podemos seguir unas recomendaciones:
-Empieza con un solo propósito. El que mucho abarca poco abraza.
-Escríbelo en un papel y mantenlo a la vista.
-No seas ansioso ni te obsesiones. Vísteme despacio que tengo prisa.
-Planifica lo que vas a hacer y sé constante.
-Recompénsate cuando vayas consiguiendo tus objetivos.
-Comparte tus avances con tus seres queridos.
Llegados a este punto, solo me queda compartir algunas frases célebres con todos vosotros, relacionadas con el tema y que espero que os animen a luchar por conseguir vuestros propósitos para este año 2026.
1.«Vive como si fueras a morir mañana; aprende como si fueras a vivir siempre». — Mahatma Gandhi (pacifista, político, pensador y abogado hinduista indio y dirigente destacado del movimiento de independencia de la India contra el imperio británico mediante la desobediencia civil no violenta).
2.«Aléjate de la gente que trata de empequeñecer tus ambiciones. La gente pequeña siempre hace eso, pero la gente realmente grande, te hace sentir que tú también puedes ser grande». — Mark Twain (escritor, orador y humorista estadounidense).
3.«Cuando haces feliz a otras personas, recibes más felicidad a cambio. Deberías meditar bien sobre cuánta felicidad eres capaz de dar». — Eleanor Roosevelt ( escritora, activista , primera dama y política estadounidense).
4.«Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo». — Norman Vincent Peale (autor de El Poder del Pensamiento Positivo y creador de la teoría del pensamiento positivo).
5.«El éxito no es definitivo; el fracaso no es fatal. Lo que realmente cuenta es tener valor para continuar». — Winston Churchill (político, militar, escritor y estadista británico).
6.«Hay tres caminos hacia el éxito definitivo. El primero es ser amable. El segundo es ser amable. El tercero es ser amable». — Mister Rogers ( presentador de televisión y educador estadounidense).
7.«El éxito es la paz interior que resulta directamente de la autosatisfacción de saber que has hecho el esfuerzo de convertirte en lo mejor que eras capaz de ser». — John Wooden (exitoso entrenador de baloncesto estadounidense).
8.«Nunca he soñado con el éxito. He trabajado por él». — Estée Lauder (fundadora de la empresa de cosméticos Estée Lauder Companies).
9.«El éxito es obtener lo que quieres; la felicidad es querer lo que obtienes». — W. P. Kinsella ( novelista y cuentista canadiense).
10.«Fijarse metas es el secreto para un futuro grandioso». — Tony Robbins (orador motivacional y «coach de vida» estadounidense).
11.«Creo profundamente en la suerte: cuanto más duro trabajo, más suerte tengo». — Thomas Jefferson (tercer presidente de los Estados Unidos).
12.«Lo más difícil es la decisión de actuar: el resto es mera tenacidad». — Amelia Earhart ( profesora, conferenciante y pionera de la aviación estadounidense).
Os espero aquí mismo, en Serendipia dominical, el próximo domingo. Hasta entonces, sed felices.
MÓNICA MIQUEL NIETO (BARCELONA – ESPAÑA)
© DERECHOS RESERVADOS AUTORA
Mi nombre es Mónica Miquel Nieto, mujer de 55 años, residente en Barcelona, escritora y poetisa.
Toda mi vida he sido una lectora empedernida, de todo tipo de libros, pero sobre todo de novela histórica, novela fantástica y poesía.
De pequeña gané algunos certámenes literarios y ahí quedó todo. No he dejado de escribir nunca, pero no fue hasta el confinamiento causado por la pandemia de Covid-19, cuando decidí intentar publicar mis
Obras.
Escribí a algunas editoriales hasta que, finalmente, la Editorial Alvi Books confió en mis posibilidades y se arriesgó a publicar 5 de mis obras. Al ser una persona absolutamente desconocida, es algo que les
agradeceré siempre.
Por el momento, han sido publicadas seis antologías, tanto de poesía como de relatos, donde podéis encontrar algunas de mis obras, junto con las de otros maravillosos autores.
Participo en algunos grupos literarios de Facebook y he publicado en algunas revistas (Escritores Rebeldes, Las Alas del Cóndor, CLIVAR, Netrazol Literary Magazine, Pansélinos, Azahar, Escritores…).
También se han escuchado mis poemas y fragmentos de mis obras en programas radiofónicos, como por ejemplo en La hora de la verdad de TuradioValencia.com, La Enamorada Radio o Radio Alfa Omega de Mexico.
Podéis encontrarme en Facebook, Instagram, tiktok, Threads, X, Pinterest y en Youtube (Escritora Mónica Miquel Nieto).
Mi intención es darme a conocer y conseguir lectores para mis obras publicadas.
No dejaré de escribir, porque para mí el hecho de hacerlo, es tanto una necesidad como un placer.
Para más información, podéis dirigiros a mi blog literario ¡Que la literatura nos salve!
